 72歲的栗光華老人是監(jiān)利縣柘木鄉(xiāng)財政所的一位退休職工，短短8分鐘，栗老一口氣就做了230個俯臥撐，這讓前來圍觀的村民也躍躍欲試。  隨后，老人家還亮出他的另一絕活，變換著姿勢做俯臥撐。一口氣又做了十多個俯臥撐，做完后輕松自如、氣定神閑，一點都不像七旬老人。栗老告訴記者，9年前自己經(jīng)常感覺腰疼，聽說做俯臥撐對身體好，便養(yǎng)成了做俯臥撐的習(xí)慣。  （村民易茂坤挑戰(zhàn)栗光華老人） 栗光華說：“2010年就開始了，先拉的俯功，后做的俯臥撐，最開始都是一二十個，做一二十個達(dá)到極限了，就不做了�！�幾年下來，栗老的俯臥撐技術(shù)越來越好，腰疼的毛病也得到了緩解。后來，通過學(xué)習(xí)，他還自創(chuàng)了眼保健操和耳朵操，不僅如此，不論刮風(fēng)下雪，每次鍛煉完后都要沖個冷水澡。 現(xiàn)在栗光華很開心：“就是肚子變小了，人變精神了，我覺得還是比別人體力下降得慢些，并不是說練了以后不生病，長命百歲，就是說活一天就好好地活一天，提高生活質(zhì)量是主要的。”  我們常說活到老學(xué)到老，栗老是活到老練到老，異曲同工，都是一種積極的生活態(tài)度。生命在于運動，這句話的確有它的道理，栗老今年雖然已經(jīng)72歲了，但從外表來看還真不像是70多歲的老人。他面色紅潤，講話中氣十足，皮膚狀況也非常好。這一口氣230多個俯臥撐一般人可做不來，各位年輕人，可要加把勁了�。。�來源：荊州發(fā)布） |
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