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江陵網(wǎng)
標題:
【五種素食比肉強】
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作者:
Baidu
時間:
2015-5-18 20:26
標題:
【五種素食比肉強】
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【五種素食比肉強】
①燕麥片：富含錳、硒等微量元素，有助降血脂；
②豌豆：富含膳食纖維、維生素K、礦物質(zhì)和維生素C；
③花生醬：含白藜蘆醇以及單不飽和脂肪酸，能預防心血管疾��；
④糙米：不易升高血糖，含礦物質(zhì)和纖維；
⑤椰子：富含蛋白質(zhì)和膳食纖維。不過，椰子肉飽和脂肪含量較高，不要經(jīng)常食用。
作者:
云朵
時間:
2015-5-18 20:37
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