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標題: 【促進青少年增高的七種食物】 [打印本頁]

作者: 等等我 時間: 2015-6-4 14:26
標題: 【促進青少年增高的七種食物】
【促進青少年增高的七種食物】
1、每天3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪；
2、每天吃一兩個雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐；
3、黑大豆，可用花生替代；
4、沙丁魚，更易消化吸收；
5、菠菜，不喜歡可用青椒替代；
6、橘子，利于鈣吸收；
7、胡蘿卜，可與蘋果一起榨汁喝。想長高的童鞋們可以記一下~

作者: 云朵 時間: 2015-6-4 15:31
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