20種方法體會活著的感覺 - 江陵網

　　除非你是再臨人間的耶穌，任誰偶爾都會消沉。如果你感覺消沉，不妨試試下面這20條方法，不但能快速振奮自己，還能讓你重新充滿“全世界在我腳下”的感覺。

　　1 在行駛的汽車中將身體探出天窗
　　首先這么做會很好玩，如果你的車沒有天窗，窗子也可以。把車開上至少40英里/小時(64公里/小時)更好玩。

　　2 去親近自然
　　戶外活動會讓你感覺很好。

　　3 砸東西
　　找些死物，比如辦公室的打印機，將你的不爽全部發(fā)泄在它身上。

　　4 跳支舞!
　　記不記得自己喝醉了翩翩起舞卻不顧其他人眼光的經歷?如果你沮喪了，再來一次。(可以喝酒也可以不喝)

　　5 告訴自己你還活著
　　你還有好些年可以活，如果今天的你就覺得心死了的話，料明天的你也做不出一番驚天動地的事業(yè)。

　　6 運動
　　荷爾蒙是最好的合法用藥，舉起你的器械，跑上幾公里，讓快樂隨著腎上腺素脈動。

　　7 看日出
　　你無法辯駁這點，起早一點，回憶起看日出讓人振奮的感覺。

　　8 好好嚇嚇自己
　　你是不是害怕蜘蛛害怕得要死?不妨去捉一只來�？纯纯謶诌€能不能嚇到你。

　　9 在雨中奔跑
　　看過電影《雨中曲》或《音樂之聲》么?

　　10 高歌自己最喜歡的歌
　　音樂有調節(jié)情緒的奇妙作用。(小編：唱悲情苦情歌是不是和唱《倍兒爽》這種歌的作用相同尚無法得知。)

　　11 去戶外做些放松身心的活動
　　下面會提到，但是請還是發(fā)揮你的想象力。

　　12 能喊多大聲就喊多大聲
　　就像老套電影情節(jié)中的主角在山巔下著雨向天狂吼的一幕，此時此刻心里不爽的你就可以大聲喊出來。

　　13 冥想
　　如果不知道冥想的最佳方式，請Google一下“冥想技巧”。

　　14 做些無意識的事情
　　無意識不一定是危險或者瘋狂的事，我的意思是，做一些計劃之外或者不負責的事情，感覺好多了。

　　15 隨意做些善事
　　給予會讓人感覺良好�，F在人不太習慣給予，可能都忘了這種快樂。

　　16 去認識某個陌生人
　　意思是真正地去了解一個人，不用寒暄，直接問他們有什么目標，打算做什么大事。

　　17 來上一炮或者開個性派對
　　不論在哪里，房間里也好、某個密閉空間也好、更衣室里也好，如果你們不做得滿屋熱氣騰騰大汗淋漓你還差得遠。

　　18 干些違法的事
　　天啊，我讓你去觸犯法律么?是啊，有時候犯法感覺也很好。(強烈不推薦)

　　19 開快車
　　就像東京漂移里開得飛快。

　　20 發(fā)火
　　憤怒是天賜的禮物。如果你覺得什么事情讓你沮喪了，罵出來!充分釋放自己的情緒。
　　額外補充

　　21 在冷的河/湖/海灘里游泳
　　在冰冷的水里游上一會，你的心跳讓你的身體保持溫暖，沒有什么比這樣的感覺更讓我感受自己還活著。洗冷水澡也行。如果用一個詞來形容我覺得應該是：爽快�！狤lkano

　　22 參加一場葬禮
　　人們都說沒有什么比死亡更能讓人體會活著的感覺�！狝ce
　　如何長久維持這種感覺?
　　步驟1：找出讓你死氣沉沉的原因，丟掉。
　　步驟2：找到你的幸福，用你的全部追逐幸福。

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