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標(biāo)題: 會(huì)指導(dǎo)練習(xí)的瑜伽墊 [打印本頁(yè)]
      

      
作者: 希7414    時(shí)間: 2018-1-25 03:18
      
標(biāo)題: 會(huì)指導(dǎo)練習(xí)的瑜伽墊
      有一款瑜伽墊就算導(dǎo)師不在身邊，你也可以練習(xí)正確的瑜伽體式。
      你剛開(kāi)始練瑜伽是什么感受？
      是不是在想這個(gè)動(dòng)作正不正確，姿勢(shì)好不好看？頻繁的扭動(dòng)身子和腦袋，總想把動(dòng)作調(diào)到正確的位置，但沒(méi)有具體的標(biāo)準(zhǔn)，總處在懷疑和不肯定的狀態(tài)中，甚至因練習(xí)不當(dāng)導(dǎo)致受傷！
       
      很多人想到最有效的方法是請(qǐng)一位資深教練，進(jìn)行一對(duì)一私教，這樣可以全心全意指導(dǎo)我們練每一個(gè)體式，甚至不知道雙手間30cm的距離也沒(méi)關(guān)系，他可以手把手為我們固定好位置。
      







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      這個(gè)方法無(wú)非是最好的，但一般的私教所需費(fèi)用大概是400元/課，資深的1000元/課左右。有沒(méi)有一種即能指導(dǎo)我們練習(xí)，又比較劃算的東西代替呢？
       
      有個(gè)東西幾乎所有的瑜伽導(dǎo)師、教練和愛(ài)好者都在使用，艾揚(yáng)格導(dǎo)師還曾大力提倡過(guò)——這就是瑜伽墊。這時(shí)很多朋友就有疑問(wèn)了，一條瑜伽墊怎么能指導(dǎo)我們練習(xí)體式？壓根不可能的事情！但是下面我所介紹的這款瑜伽墊確實(shí)有這種奇特的功能！
      







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      我們拿一個(gè)比較簡(jiǎn)單且常見(jiàn)的體式——下犬式來(lái)演示：
      







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      四步到位，不用知道30cm到底是多寬？也不用頻繁扭動(dòng)身體保持雙手雙腳平行，我們只要把它們分別放在對(duì)應(yīng)的標(biāo)識(shí)上，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)、正位的下犬式就出來(lái)了，而這能讓我們有更多的精力專注呼吸和身體的伸展，更深體悟瑜伽的魅力！（正位標(biāo)識(shí)已獲得國(guó)家專利，獨(dú)一無(wú)二，任何人都不能模仿）
      







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      可能又有人會(huì)問(wèn)，每個(gè)人的身高不一樣，不可能引導(dǎo)正確練習(xí)�。�
      是的，每個(gè)人的身高是不一樣，一個(gè)尺寸不可能適合所有人，Atmananda（曼蓮塔）設(shè)計(jì)者根據(jù)亞洲人的身體特征，設(shè)計(jì)與之契合的三種尺寸（163cm*61cm、173cm*61cm和183cm*61cm）。練習(xí)時(shí)，墊子上的正位標(biāo)識(shí)與我們的身體尺寸相符，引導(dǎo)體式更精準(zhǔn)、更容易掌握。這是目前其它所有瑜伽墊都沒(méi)能做到
      







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      除了這兩個(gè)獨(dú)特功能，還不能完全確保我們更好的練習(xí)，也不夠支撐它昂貴的價(jià)格（1380元）。
      健康
      我覺(jué)得瑜伽是一項(xiàng)健康的運(yùn)動(dòng)，所以健康最重要！
      為確保健康，我在他們車間考察時(shí)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)“驚天秘密”！
      當(dāng)時(shí)接待我的是車間主管張工（據(jù)說(shuō)特別喜歡研究橡膠配方）�？疾煜鹉z硫化工藝時(shí)，居然看到了一堆罕見(jiàn)的高檔化妝品！我想任何愛(ài)美的女性都無(wú)法抗拒的會(huì)探個(gè)究竟！當(dāng)時(shí)心想：這里的一線員工時(shí)刻保持青春美麗��！同時(shí)與旁邊的女工作人員聊了起來(lái)，全然忘記我是來(lái)工作的。當(dāng)問(wèn)到這些化妝品如何使用時(shí)，卻讓我無(wú)法相信，他們?yōu)榱舜_保墊子的健康安全性，把這些高檔化妝品作為橡膠調(diào)合劑使用！以前只以為Atmananda是天然植物橡膠，沒(méi)想到還這么“奢華”！
      







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      防滑測(cè)試
      下面我所描述的，相信大家更是聞所未聞！
      很多人都說(shuō)瑜伽墊要防滑，越防滑越好？從來(lái)沒(méi)人知道瑜伽的防滑標(biāo)準(zhǔn)是什么？
      在他們的車間，我體驗(yàn)了人生第一次Slip resistance（防滑測(cè)試）：
      車間有一個(gè)單獨(dú)隔離出來(lái)的瑜伽室，大概20平米左右，里面有兩位瑜伽老師（聘請(qǐng)的專業(yè)工作人員）現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試，干燥的時(shí)候，做一系列瑜伽體式，測(cè)試出防滑系數(shù)是多少？出汗防滑系數(shù)如何？哪個(gè)防滑系數(shù)比較適合瑜伽運(yùn)動(dòng)等？（在征得同意情況下，我拍下了他們的工作表格）
      







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      用Atmananda（曼蓮塔）正位墊來(lái)幫助更好的練習(xí)，體悟更深的瑜伽境界。

      






      

      

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