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標(biāo)題: 玉米冬菇排骨湯 [打印本頁]

作者: 論壇管理 時間: 2014-1-16 11:57
標(biāo)題: 玉米冬菇排骨湯
做法
1. 玉米去衣洗凈，切成幾段；
2. 冬菇用冷水浸泡至軟，撈出輕輕搓洗菇傘，可去蒂也可不去蒂；
3. 排骨洗凈斬件，汆水撈起；
4. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：
清熱明目，開胃利水，富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和礦物質(zhì)，對青少年的生長發(fā)育有很好的輔助作用。

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