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標(biāo)題: 酵素如何調(diào)節(jié)睡眠！ [打印本頁(yè)]

作者: 江陵全鍋 時(shí)間: 2018-5-25 04:12
標(biāo)題: 酵素如何調(diào)節(jié)睡眠！
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當(dāng)失眠遇到酵素
夜晚無(wú)法入睡、半夜常醒來(lái)等失眠癥狀，多是由于壓力引起。有資料顯示，當(dāng)身體感到壓力時(shí)身體會(huì)消耗大量的酵素，這是因?yàn)榇竽X會(huì)分泌一種血清素的物質(zhì)，而合成血清素則需要酵素。換句話(huà)說(shuō)，補(bǔ)充足夠的酵素就能戰(zhàn)勝壓力。
1失眠的危害
長(zhǎng)期失眠導(dǎo)致免疫力降低，疾病產(chǎn)生如果人短時(shí)間內(nèi)失眠，會(huì)產(chǎn)生體乏無(wú)力、頭暈?zāi)垦！⒀岫Q、心慌氣短等癥狀；如果長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致自身的情緒不安，憂(yōu)慮焦急，免疫力降低。長(zhǎng)期失眠則會(huì)導(dǎo)致人體免疫力不斷下降，抗疾病能力降低，因此會(huì)導(dǎo)致各種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風(fēng)、高血壓、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，給病人的身心健康帶來(lái)嚴(yán)重的傷害。

2長(zhǎng)期失眠使人體加速衰老

長(zhǎng)期的失眠會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)正常的內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)，生物鐘發(fā)生紊亂，使人體出現(xiàn)加速衰老的現(xiàn)象。男人長(zhǎng)期失眠會(huì)出現(xiàn)精神疲憊，腎虛、體弱，性功能?chē)?yán)重下降;女人長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致更年期提早到來(lái)，皮膚灰暗，色斑、皺紋增多，身體特別是卵巢功能衰退顯著。

3長(zhǎng)期失眠導(dǎo)致抑郁癥、焦慮癥

充足的睡眠能保證人的大腦思維清晰、反應(yīng)敏捷，如果長(zhǎng)期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速腦細(xì)胞的死亡，導(dǎo)致人精神恍惚、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、整天迷糊、無(wú)精打采，嚴(yán)重影響大腦的創(chuàng)造性思維，導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)效率下降。嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病。失眠癥狀是抑郁癥、焦慮癥發(fā)生前的重要癥狀，并貫穿于抑郁癥、焦慮癥患者整個(gè)病程的始終。臨床調(diào)查顯示，在抑郁癥患者中有61.2%的女性、68.6%的男性存在失眠癥狀。

4女性失眠危害更大

因?yàn)榕宰陨淼纳硖攸c(diǎn)、心理特點(diǎn)，相對(duì)于男性，她們好像更容易被失眠所困擾。女性長(zhǎng)期失眠會(huì)帶來(lái)一系列嚴(yán)重影響健康的問(wèn)題，可能會(huì)導(dǎo)致高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病發(fā)生。有研究發(fā)現(xiàn)，每晚平均睡眠5個(gè)小時(shí)的中年女性要比平均睡眠8個(gè)小時(shí)的女性更容易患心臟��；此外，長(zhǎng)期失眠還會(huì)加速女性皮膚的老化進(jìn)程，增加身患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

5失眠是老年人的“催命符”

長(zhǎng)期失眠危害很大，特別是患有冠心病、心律不齊、高血壓的老人，夜晚失眠后，很容易導(dǎo)致猝死。有關(guān)資料顯示，長(zhǎng)年失眠的中老年人，容易引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆、神經(jīng)衰弱、焦慮、精神緊張、壽命縮短等。失眠已經(jīng)成為中老年人健康的主要?dú)⑹帧?br />
6酵素作用原理

酵素不是安眠藥，服用酵素后不會(huì)立即產(chǎn)生效果，要給酵素和身體時(shí)間，建議失眠的酵友，要連續(xù)服用酵素3個(gè)月以上服用酵素。
酵素對(duì)失眠的調(diào)整作用，主要表現(xiàn)如下：

1.酵素在發(fā)酵過(guò)程中，生成多種活性物質(zhì)，具有分解作用，可以幫助分解長(zhǎng)期貯存在體內(nèi)的毒素，防止植物神經(jīng)紊亂；

2.發(fā)酵過(guò)程中微生物的代謝產(chǎn)物，可以幫助身體分解多余的膽固醇、甘油三脂等，進(jìn)而凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)，濡養(yǎng)腦神經(jīng)；

3.酵素中含有多種營(yíng)養(yǎng)素（單糖、氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等）完全能夠滿(mǎn)足身體需要，適當(dāng)?shù)倪x擇斷食，更有效的排出體內(nèi)毒素；

4.酵素促進(jìn)睡眠不是麻痹和宿醉，而是調(diào)節(jié)身體機(jī)能，不會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性；太多的失眠是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)造成的，酵素可以很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，內(nèi)分泌正常了，睡眠自然就好了。
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