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標題: 小伙運動過量小便呈醬油色 [打印本頁]

作者: 論壇管理 時間: 2014-4-16 11:40
標題: 小伙運動過量小便呈醬油色
春季健身謹防運動性橫紋肌溶解癥

網絡上流傳著一句話：“四月不運動，五月徒悲傷，六月徒悲傷……”，不少市民整個冬天懶得動，春季臨時抱佛腳，想短期練出好身材，沒想到反而適得其反。專家指出，不適當的運動也可能給身體帶來危害。

小伙運動過量導致腎損

近日，26歲的小劉因渾身肌肉酸痛，小便呈醬油色到醫(yī)院就診，后被診斷為運動性橫紋肌溶解癥，究其原因正是運動過量所致

小劉是一名普通白領，和現下許多年輕人一樣，由于工作繁忙，平時很少有機會運動。今年開春以后，小劉在朋友的推薦下辦了一張健身卡，剛開始他興致很高，幾乎天天都去。仗著年輕，在沒有健身指導的情況下，小劉也保持了較高強度的運動量，每次健身時間都不少于兩個小時，回回都是大汗淋漓才罷休。兩三天后，小劉開始感到渾身肌肉酸痛乏力，起初只當是疲勞所致，他也沒放在心上，不想又過了兩天酸痛不但沒有減輕，上廁所時還發(fā)現小便呈醬油色，這才慌了神，趕緊跑到武漢市第五醫(yī)院腎內科看病。檢查結果顯示，小劉血清肌酸肌脢為正常值的兩百多倍，診斷為運動性橫紋肌溶解癥。

突然劇烈運動很危險

市五醫(yī)院腎內科主任王曉慧解釋說，所謂運動性橫紋肌溶解癥就是由于過度運動后所致的骨骼�。M紋�。┘彼贀p傷，肌肉損傷的結果會導致肌肉細胞的壞死及細胞膜的破壞，肌肉的一些蛋白質及肌球蛋白便會滲漏出來，進而進入血液中導致腎損害的一種疾病。

如果長時間不運動，突然劇烈運動，且在運動期間不注意尤其容易發(fā)病。這個病常發(fā)生于肌肉受到大力撞擊、長時壓迫、或是過度使用之后，臨床表現為肌痛、腫脹、虛弱無力、尿色呈黑、紅、可樂色等異常顏色，所以一旦出現以上癥狀時應立即停止運動，盡快就醫(yī)治療。

專家提醒，運動對健康是有益處的，但如果運動過度了，尤其是突然劇烈運動反而對身體健康不利，甚至對身體器官造成傷害。

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過量運動危害多

心肌纖維化：過度運動可能導致心臟瓣膜增厚，或許這個結果在外行聽來是對心臟有益的，但是專業(yè)的醫(yī)生會告訴你，一旦心臟瓣膜增厚出現后，心肌纖維化就會隨之而來，最后就會導致你的心臟衰竭，嚴重威脅到你的生命。

荷爾蒙失衡：經過多項研究證明，運動過度會產生皮質醇含量超標，而過多的皮質醇水平可能會導致男性睪丸激素的減少和免疫系統的削弱，女性則是出現月經失調的情況。

免疫功能變弱：運動過度對于免疫功能的影響是明顯的，當每天的運動強度達到55%至75%的最大攝氧量，而且持續(xù)時間超過一小時以上，這樣持續(xù)一周的時間后，免疫功能就可能出現絮亂的情況。

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