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標題: 完爆“小鮮肉”！荊州72歲大爺一口氣230個俯臥撐 [打印本頁]

作者: 論壇管理 時間: 2019-7-9 10:39
標題: 完爆“小鮮肉”！荊州72歲大爺一口氣230個俯臥撐

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做俯臥撐，對于年輕人來說還比較容易，但是對于老年朋友來說，真有點為難。在監(jiān)利，有一位72歲的“運動達人”栗光華，他老人家不僅能做俯臥撐，還能一口氣做兩百多個，很驚訝吧。

72歲的栗光華老人是監(jiān)利縣柘木鄉(xiāng)財政所的一位退休職工，短短8分鐘，栗老一口氣就做了230個俯臥撐，這讓前來圍觀的村民也躍躍欲試。

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村民易茂坤笑著說：“我們小他十一歲，頂多做十幾個到二十個就不行，他能堅持做到兩百多到三百�！�

隨后，老人家還亮出他的另一絕活，變換著姿勢做俯臥撐。一口氣又做了十多個俯臥撐，做完后輕松自如、氣定神閑，一點都不像七旬老人。栗老告訴記者，9年前自己經(jīng)常感覺腰疼，聽說做俯臥撐對身體好，便養(yǎng)成了做俯臥撐的習(xí)慣。

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（村民易茂坤挑戰(zhàn)栗光華老人）

栗光華說：“2010年就開始了，先拉的俯功，后做的俯臥撐，最開始都是一二十個，做一二十個達到極限了，就不做了�！�

幾年下來，栗老的俯臥撐技術(shù)越來越好，腰疼的毛病也得到了緩解。后來，通過學(xué)習(xí)，他還自創(chuàng)了眼保健操和耳朵操，不僅如此，不論刮風下雪，每次鍛煉完后都要沖個冷水澡。

現(xiàn)在栗光華很開心：“就是肚子變小了，人變精神了，我覺得還是比別人體力下降得慢些，并不是說練了以后不生病，長命百歲，就是說活一天就好好地活一天，提高生活質(zhì)量是主要的�！�

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運動在于堅持，盡管已經(jīng)72歲了，栗老說，只要自己的身體狀態(tài)好，他就會一直鍛煉下去。

我們常說活到老學(xué)到老，栗老是活到老練到老，異曲同工，都是一種積極的生活態(tài)度。生命在于運動，這句話的確有它的道理，栗老今年雖然已經(jīng)72歲了，但從外表來看還真不像是70多歲的老人。他面色紅潤，講話中氣十足，皮膚狀況也非常好。這一口氣230多個俯臥撐一般人可做不來，各位年輕人，可要加把勁了�。。�來源：荊州發(fā)布）

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