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標題: 時尚健身與一條運動巾離不開哦！ [打印本頁]
      

      
作者: A全棉數碼印花毛    時間: 2019-12-7 11:25
      
標題: 時尚健身與一條運動巾離不開哦！
      面對各種各樣的運動項目，很多人都不知道如何下手，也不知道自己適合什么，擅長什么！其實很多人都可以根據自己的體型進行適當的鍛煉。今天就拿女性來給大家舉例子。
       

      

      女性篇
       
      1、  梨型
       
      這類女性脂肪多集中在腰部和臀部。適宜從事俯臥撐、游泳、腳踏車、動感單車等運動，每周至少鍛煉三次，鍛煉強度逐漸加大，每次不少于30分鐘。
       

      

      2、  平板型
       
      這種體型的女性，幾乎什么運動都可以做，重點是增加腹部、腰部兩側、大腿和臀部的肌肉。仰臥起做、下蹲運動等都適合。每周至少鍛煉四次，每次鍛煉30分鐘以上。
       
       
      3、  胸臀豐滿型
       
      這種體型的女性胸部和臀部豐滿，在選擇運動時應特別注意手和腳部的鍛煉。游泳、打太極等都是可以選擇的運動。
       

      

      4、  倒金字塔型
       
      這種身材的女性背部和肩膀較寬，腰部顯得纖小結實，鍛煉的重點應放在臀部和大腿上，可經常做一些旋轉下蹲、游泳和提腿等運動。
       
       
      對照身材，選運動，你get到了嗎？是不是常常感慨，別人在運動時，是這樣↓↓↓

      

       







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      而你在運動時，卻是這樣？↓↓↓
       
       







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      當然啦，適當的運動之后還是少不了運動巾的支持。選擇一款合適自己的運動巾也是很有必要的！小編每次鍛煉都會帶的運動巾是冷感運動巾。這個與普通的區(qū)別就是可以讓你持續(xù)清涼舒適，而且沒有汗臭味。
       
       
      運動冷感巾真的就是這么神奇，其實它的材質是多種特殊纖維構成的，多種纖維的構造就好比毛細血管般高密度的網狀結構，這樣的結構可以深度鎖水，然后將其壓縮織物纖維的空隙中，水分在其中被智能抑制且長時間保留在纖維內部，使用時才釋放出來。水分可以在纖維中保持幾個小時以上。冷感沒有了，可以打濕甩一甩，冷感瞬間再現，非常神奇!

      






      

      

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