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      6種飲食抗衰老

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      發(fā)布時(shí)間: 2014-4-27 11:02

      正文摘要:

      1.少吃油,年輕6歲;2.吃早餐,年輕1.1歲;3.吃深色蔬菜,每天5份以上,年輕2歲;4.吃堅(jiān)果,一周吃140克,年輕1.5歲;5.吃魚,一周3次,年輕1.5歲;6.吃粗糧,一周5次,年輕1歲。

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