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發(fā)布時(shí)間: 2014-1-19 09:18
正文摘要:1.不過飽：晚上人要休息，脾胃也需要休息，吃的過飽會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，因此，晚餐宜吃七八分飽，并且盡量清淡。 2.不過動(dòng)：睡前不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，包括看電視、長時(shí)間說話聊天等活動(dòng)。并且，電視、音響等電器 ... |
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