今日芒種，炎夏將至！

夏天的風(fēng)

芒種是二十四節(jié)氣中的第9個節(jié)氣，更是干支歷午月的起始；時間點在公歷每年6月6日前后，太陽到達黃經(jīng)75°時。芒種字面的意思是"有芒的麥子快收，有芒的稻子可種"。《月令七十二侯集解》："五月節(jié)，謂有芒之種谷可稼種矣。"此時中國長江中下游地區(qū)將進入多雨的黃梅時節(jié)。 進入芒種節(jié)氣，意味著盛夏將至，雨量漸沛。

芒種過后的中午，氣溫較高，空氣中的濕度增加，人們會有一種蒸汽在空氣中彌漫的感覺。在濕熱的環(huán)境中，人們很容易疲倦、萎靡不振。此節(jié)氣養(yǎng)生保健重在除濕。特別是在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。老年人因機體功能減退，熱天消化液分泌減少，心腦血管不同程度地硬化，飲食宜清補為主，輔以清暑解熱護胃益脾和具有降壓、降脂功能的食品。