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2015-6-6 14:48 上傳
芒種是二十四節(jié)氣中的第9個(gè)節(jié)氣,更是干支歷午月的起始;時(shí)間點(diǎn)在公歷每年6月6日前后,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)75°時(shí)。芒種字面的意思是"有芒的麥子快收,有芒的稻子可種"!对铝钇呤罴狻罚"五月節(jié),謂有芒之種谷可稼種矣。"此時(shí)中國(guó)長(zhǎng)江中下游地區(qū)將進(jìn)入多雨的黃梅時(shí)節(jié)。 進(jìn)入芒種節(jié)氣,意味著盛夏將至,雨量漸沛。
芒種過(guò)后的中午,氣溫較高,空氣中的濕度增加,人們會(huì)有一種蒸汽在空氣中彌漫的感覺(jué)。在濕熱的環(huán)境中,人們很容易疲倦、萎靡不振。此節(jié)氣養(yǎng)生保健重在除濕。特別是在夏季人體新陳代謝旺盛,汗易外泄,耗氣傷津之時(shí),宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。老年人因機(jī)體功能減退,熱天消化液分泌減少,心腦血管不同程度地硬化,飲食宜清補(bǔ)為主,輔以清暑解熱護(hù)胃益脾和具有降壓、降脂功能的食品。
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