春節(jié)抱著手機(jī)搶紅包？小心你的手指！

暈暈的人生

這幾天大伙都參與的娛樂活動(dòng)是啥？搶紅包�。�對吧！


身旁的小伙伴天天晚上捧著手機(jī)就是各種刷��！
但是在你拿著手機(jī)玩的不亦樂乎的時(shí)候
你注意到你手指的變化了么？

看看這是前些日子，有網(wǎng)友發(fā)的自己長時(shí)間玩手機(jī)手指變形的圖片！

有這樣的！


這樣的！


還有這樣的~！
哎呀！這是真的假的��！玩手機(jī)會(huì)使手指變形到這種程度？

專家表示，現(xiàn)在手指出現(xiàn)不舒服腫脹來就診的患者越來越多，尤其是小拇指。小拇指時(shí)間支撐手機(jī)，會(huì)造成內(nèi)側(cè)指鍵關(guān)節(jié)的松弛，和近側(cè)指尖關(guān)節(jié)、遠(yuǎn)側(cè)指尖關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)韌帶損傷，從而引發(fā)指間關(guān)節(jié)脫位，甚至還可能出現(xiàn)突然卡住不能動(dòng)的情況。

其實(shí)現(xiàn)在近幾年，指間關(guān)節(jié)脫位病癥并不少見。他們的表現(xiàn)多為手指酸痛、麻木、間接性手指無力。從外觀上，小拇指與中間三指無法靠攏等癥狀。

看到這里你是不是在瞅自己的手呢？

其實(shí)，長時(shí)間玩手機(jī)會(huì)確實(shí)對手指造成損害，但是好像沒網(wǎng)友說的“變形”那么恐怖！現(xiàn)在使用手機(jī)已經(jīng)是不能避免的生活方式了，怎么才是使用手機(jī)的正確姿勢呢?


1.  將手機(jī)置放于視線之下
2.  大臂輕夾于體側(cè)
3.  肩膀后縮下沉
4.  下巴微收，頭部拉長

除了正確的使用姿勢，你還可以時(shí)不時(shí)給你的手指來段舞蹈！

舞姿一： “彈鋼琴”或手指拉鉤
“彈鋼琴”就是伸出雙手平放在桌面，柔和地向下壓，然后每次舉起一個(gè)手指，盡量舉高。
手指拉鉤就像小時(shí)候與伙伴約定事情時(shí)，常常要相互鉤拉手指�？梢暂喠鲗㈦p手相應(yīng)的手指鉤拉起來，稍微用勁，鉤拉3秒鐘后雙手分開，反復(fù)進(jìn)行7~10次。


舞姿二：手指“走路”。
手指走路的方法靈活多樣，既可以走“1”字、“米”字、“8”字，也可以走五角星、S形路線。


舞姿三：擰毛巾
可右手從內(nèi)側(cè)向外擰，也可左手從外側(cè)向內(nèi)擰。


舞姿四：轉(zhuǎn)筆。
轉(zhuǎn)筆，既可以協(xié)調(diào)各手指的運(yùn)動(dòng)，還可以打發(fā)無聊的時(shí)光，時(shí)不時(shí)一舉兩得啊。

說了這么多，不想讓手指有損傷，最好的辦法還是控制使用手機(jī)的時(shí)長！放下手機(jī)和家人聊聊天，和朋友打打球，和寵物溜溜彎。放下手機(jī)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界遠(yuǎn)比你想象的還精彩！
（來源：今日頭條 網(wǎng)絡(luò)）

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仔細(xì)看了下，無名指真滴有點(diǎn)變形了