睡覺時該不該穿內(nèi)褲？

論壇管理

　　有人說睡覺的時候不穿內(nèi)褲對身體更好，是這樣嗎？

　　絕大多數(shù)網(wǎng)友認(rèn)為裸睡有諸多好處，例如“對緩解痛經(jīng)有好處”、“有助于入眠”、“對乳房有好處”、“能促進(jìn)性生活的質(zhì)量”……而在這眾多好處當(dāng)中，最被擁護(hù)的觀點(diǎn)則認(rèn)為“裸睡很舒服，如果是很絲滑的被單更舒服，試過就知道那種無拘束的感覺了�！�

　　婦科專家


　　裸睡族要勤換被子床單

　　浙醫(yī)婦院張治芬主任醫(yī)師說，大多數(shù)臨床醫(yī)生恐怕對裸睡都沒有做過什么特別的研究，但在她個人看來，裸睡還是有一些益處的。

　　張治芬說，一般女性的內(nèi)褲都比較緊，在婦科病中，由于環(huán)境潮濕、不透氣而造成的疾病，最常見的是霉菌性陰道炎。霉菌在干燥、通風(fēng)的環(huán)境中很難生存，女性陰部如果能充分的通風(fēng)透氣，就能減少患上婦科病的可能性。

　　當(dāng)然，預(yù)防霉菌性陰道炎，僅靠裸睡是不能解決所有問題的，必須在平時就避免穿不透氣的緊身衣，貼身內(nèi)衣要穿棉制品，寬松不要緊繃。而且內(nèi)衣要常洗、常換、常晾曬，這樣才能避免婦科病的發(fā)生。

　　張主任提醒，裸睡一族們要記得勤換洗被子床單，千萬不要把被子床單當(dāng)成不洗的貼身睡衣，那就糟糕了。

　　男科專家


　　只要內(nèi)衣寬松穿不穿其實(shí)沒區(qū)別

　　目前看來，并沒有確切的科學(xué)依據(jù)認(rèn)為裸睡一定對人體有好處。對于男人來說，穿寬松內(nèi)衣入睡與裸睡的效果其實(shí)一樣。

　　對于“男性裸睡可以避免精子因?yàn)檫^熱而活動力欠佳，對一些男性不育癥患者是有利的”的說法，肖家全認(rèn)為穿寬松內(nèi)褲入睡同樣可達(dá)到這樣的效果。他說，有些不育癥是精子活動度差導(dǎo)致的，而精子的活力與陰囊的溫度有關(guān)，一般人陰囊的溫度應(yīng)比人體低2至3攝氏度。但如果患者穿內(nèi)褲較緊，內(nèi)褲緊貼人體，陰囊內(nèi)溫度升高，就會影響精子的活力，而導(dǎo)致不育。

　　所以，男性白天就應(yīng)該穿寬松內(nèi)褲，而晚上睡覺時只需讓陰囊得到放松就行。



　　皮膚科專家


　　過敏體質(zhì)的人不適宜裸睡

　　對于裸睡，杭州市一醫(yī)院皮膚科主任吳黎明的態(tài)度比起前兩位專家就要謹(jǐn)慎許多。他說，裸睡時皮膚直接暴露在環(huán)境中，灰塵和螨蟲會引起皮膚過敏和哮喘的發(fā)生，對于有特異性體質(zhì)的人應(yīng)該特別小心。

　　吳黎明說，夏季是丘疹性蕁麻疹的高發(fā)季節(jié)，主要原因是人們使用的涼席中，經(jīng)常會有些肉眼看不到的螨蟲，而有些人的皮膚會對螨蟲及螨蟲代謝物產(chǎn)生過敏反應(yīng)，接觸涼席的皮膚上會出現(xiàn)紅斑、紅腫、瘙癢、疼痛并起小紅疙瘩。所以，席子一定要注意清潔，定期用熱水擦洗，最好在陽光下暴曬；也可以在席子上鋪床單，或者穿睡衣睡褲，避免皮膚與涼席直接接觸。

　　另外，一些性傳播疾病也可能通過床單等物品傳播，所以要是外出住在陌生環(huán)境里，貼身內(nèi)衣將是保護(hù)私密部位的最后一道防線。

　　心理科專家

　　裸睡對心理沒影響

　　省同德醫(yī)院心理學(xué)博士徐方忠認(rèn)為，裸睡是個生活習(xí)慣問題，對于生理與心理都沒什么影響。

　　徐方忠說，如果從小裸睡，就養(yǎng)成了裸睡的習(xí)慣，穿上衣服身體會不舒服。而從小就穿內(nèi)衣睡覺的人，對裸睡就可能感到不適應(yīng)，這種不適應(yīng)反而會導(dǎo)致失眠。當(dāng)環(huán)境改變，比如裸睡的人在外被迫穿衣入睡，適應(yīng)環(huán)境所產(chǎn)生的壓力，使得人體做出臨時性改變，一般人在短暫調(diào)整后就會適應(yīng)。

　　對于一些認(rèn)為“裸睡會遺傳”的說法，徐方忠認(rèn)為并無根據(jù)。如果父母裸睡，同睡的孩子也可能養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，這是由于后天環(huán)境影響造成的。

　　裸睡與否要尊重個人習(xí)慣


　　專家認(rèn)為，裸睡帶來的零壓力、有利睡眠等說法只是部分裸睡者的感受與體會，并不代表所有人。而舒適寬松的睡衣對習(xí)慣穿睡衣而眠的人來說，不會帶來什么壓力，也不會有損睡眠。

　　所以，專家建議，是否裸睡還是因人而異，維持原來的睡覺習(xí)慣即可。如果現(xiàn)在還沒有養(yǎng)成習(xí)慣的，建議還是穿睡衣睡覺，但前提是要選擇好的睡衣，保證睡衣穿起來寬松舒適。如果有裸睡習(xí)慣的可以繼續(xù)保持，但一定要注意：被子床單要勤換洗，定期對被褥消毒；裸睡時注意保暖，因?yàn)橹鴽鰰r抵抗力下降容易感冒。

無憂

我們初中老師說。裸睡是甲級睡眠……