4歲女童性早熟 床頭小夜燈被質(zhì)疑為最大禍因

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　　網(wǎng)曝 4歲女童性早熟，小夜燈惹禍

　　這位母親在網(wǎng)上稱，近日自己遇到一件煩惱的事，女兒芊芊現(xiàn)已4歲多，前兩天帶她去醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷說是性早熟，“我到現(xiàn)在還不敢相信，但前段時間我給她洗澡的時候，也覺得女兒胸部好像有點變大，因為不明顯，我壓根也沒往這方面去想，孩子才4歲啊。我以為是最近營養(yǎng)比較好，孩子身上有點長肉罷了。真讓我心揪起來的是，有一天芊芊自己跑過來跟我說‘媽媽我××痛’，我嚇了一跳，第一反應(yīng)是‘不會吧？！’然后我就沒敢耽擱，把芊芊送到醫(yī)院去了�！�

　　經(jīng)過檢查，讓她大吃一驚，醫(yī)生說了一大堆，總結(jié)起來就是孩子體內(nèi)的褪黑激素分泌不足，導致了性早熟，“我問醫(yī)生，褪黑激素為什么分泌不足呢？”醫(yī)生一句話驚醒夢中人：孩子有沒有長時間對著電腦或電視屏幕，或者有晚上睡覺開燈的習慣？“我立刻就傻了，因為芊芊床頭是有一盞小夜燈常亮的，因為孩子怕黑，所以晚上睡覺的時候我們都給她亮著的�！�

　　醫(yī)生說，就是因為晚上的小夜燈，才讓芊芊性早熟的。人體內(nèi)有一褪黑激素，能抑制促性腺激素的釋放，防止孩子性早熟。當人在夜間進入睡眠狀態(tài)時，松果體會分泌大量的褪黑激素。孩子如果受過多的光線照射，松果體會減少褪黑激素的分泌，導致性早熟�！拔乙呀�(jīng)后悔得要死了，想給各位媽媽提個醒，千萬不要犯這樣的錯誤了，等害了孩子就來不及了……”　　專家 伴燈入睡易引起兒童性早熟


　　這位母親所說自己4歲女兒性早熟，真的是由小夜燈惹的禍嗎？

　　解放軍第303醫(yī)院內(nèi)分泌科主任黎南中表示，每個人的大腦內(nèi)都存在著一個松果體。松果體的功能之一就是在夜間人體進入睡眠狀態(tài)時，分泌大量的褪黑素。孩子如果受過多的光線照射，松果體會減少褪黑激素的分泌，伴燈入睡易引起兒童性早熟。研究發(fā)現(xiàn)，褪黑素在晚上23時至次日凌晨時，往往分泌最旺盛，到了天亮之后一旦出現(xiàn)光源，就會停止分泌。褪黑素的分泌不僅可抑制人體交感神經(jīng)的興奮性，使血壓下降，心跳減慢，同時也能讓心臟得到休息，進而增強機體的免疫力，消除疲勞。

　　一旦沒有褪黑素，那么人體的免疫力就會降低。癌細胞生長及癌細胞對DNA破壞的速度就會加快。作為一種抗氧化劑，褪黑素能有效保護DNA免受氧化作用的破壞。然而一旦遭到破壞，DNA可能會出現(xiàn)變異，甚至就有可能出現(xiàn)癌變。

調(diào)查 20位家長中80%不知伴燈睡覺危害

　　不少剛做父母的年輕人，經(jīng)常會為了方便照顧寶寶，晚上一直開著燈，但伴燈入睡易引起兒童性早熟的危害，他們是否了解？昨天下午，記者對20位家長進行了一次隨機調(diào)查，令人吃驚的是，調(diào)查中竟有80%的家長不知伴燈睡覺的危害。

　　“夜里給年幼孩子在睡覺時，開一盞小夜燈，主要是方便照顧，尤其是在冬天，孩子喜歡蹬被子，開一盞小夜燈一看就知道了。但我們真不知道，伴燈睡覺給孩子造成的危害�！�29歲的王倩女士說。

　　市民邵女士在接受記者采訪時說，她從來都沒有聽說過，伴小夜燈入睡易引起兒童性早熟，甚至有可能出現(xiàn)癌變，“我們孩子從小就養(yǎng)成了開夜燈睡覺的習慣，一旦關(guān)燈他就會鬧覺不入睡，現(xiàn)在知道這種情況，馬上就糾正”。

　　巧避睡眠“光污染”

　　對于一些無法回避、被動接受的光污染，將窗簾拉上，必要時不妨戴眼罩。夜間入睡時，應(yīng)盡量處于黑暗的環(huán)境中。

　　對于那些長期值夜班的人來說，尤其要注意營養(yǎng)和輔助運動，以降低生物鐘受影響的程度。富含維生素A、C、E及花青素的新鮮水果蔬菜，都可以抗氧化，多吃可補充和調(diào)節(jié)人體的激素。

　　褪黑素理論上可通過保健品來予以補充，但實際上，褪黑素最好由人體分泌，如果需要服用褪黑素藥物，也應(yīng)在醫(yī)生的指導下，在必要時才服用。

夜晚開燈睡覺或致肥胖
　　美國科學家最新研究發(fā)現(xiàn)，夜間睡覺時開燈可能影響進食規(guī)律，從而使得體重增加。

燈光增肥
　　美國俄亥俄州立大學研究人員利用老鼠開展實驗。研究人員將受試老鼠分為兩組，每天在正常日光下生活16個小時。每當夜晚時分,一組老鼠在昏暗的燈光下度過８個小時，另一組則在黑暗中度過。

　　另外，兩組受試老鼠的進食量和活動量也一致。
　　兩個月后，研究人員發(fā)現(xiàn)，在昏暗燈光下過夜的老鼠體重增加12克，在黑暗環(huán)境中過夜的老鼠體重增加8克。
　　研究人員說，夜晚在昏暗燈光下生活的老鼠，白天進食量占全天總食量的55％。在黑暗中過夜的老鼠，白天進食量占全天總食量的36％。


四招巧避睡眠“光污染”　


      一、迂回閃躲法
　　對于一些無法回避、被動接受的光污染，“躲避術(shù)”最為有效。

　　避光術(shù)之一：將窗簾拉上，必要時不妨戴眼罩。
　　夜間入睡時，應(yīng)盡量處于黑暗的環(huán)境中。住房靠近街邊，窗外的路燈太亮，車燈不時閃過，都會令你睡不安穩(wěn)。這時可拉上厚窗簾遮光，必要時戴眼罩也是一種極佳的避免“光污染”的方法。

　　避光術(shù)之二：可使用暖色小夜燈。
　　如果你在夜里一定要用夜燈的話，可開一些暖色系燈光的小夜燈，比如紅色或橙色。一般來說，這些小夜燈光線柔和，還不至于會對人體健康產(chǎn)生太大的危害。白熾燈、日光燈這類冷色的燈光對眼睛的刺激比較大。夜燈最好插在低矮的插座上，這樣可減少刺激。

　　二、循序漸進法
　　開始時試著先關(guān)燈半小時，在這半小時內(nèi)盡量入睡。若半小時后，還是睡不著，再開燈。每天晚上堅持這樣的鍛煉，慢慢增加關(guān)燈的時間，相信一段時間后你會解決伴燈入睡問題的。對于那些安全感特別缺乏的人來說，采用這種溫和的方法也許并不管用，這些人應(yīng)到醫(yī)院進行心理治療，找出害怕的根源，提升心理安全感。

　　三、調(diào)理身心，補充營養(yǎng)
　　對于那些長期值夜班的人來說，尤其要注意營養(yǎng)和輔助運動，以降低生物鐘受影響的程度。富含維生素A、C、E及花青素的新鮮水果蔬菜，都可以抗氧化，多吃可補充和調(diào)節(jié)人體的激素。下夜班后睡眠，盡量營造黑暗的環(huán)境，這也能補充和調(diào)節(jié)人體激素的分泌。

　　四、補充褪黑素，但勿過量
　　褪黑素理論上可通過保健品來予以補充，但實際上，褪黑素最好由人體分泌，如果需要服用褪黑素藥物，也應(yīng)在醫(yī)生的指導下，在必要時才服用。
　　前不久美國化學會曾刊登研究報告提醒公眾：褪黑素在正常人體內(nèi)含量非常低，如果從保健品中攝取了過多的褪黑素，反而會制造出傷害人體的“衍生自由基”，從而影響行為舉止，造成意想不到的健康問題。