少穿高跟鞋能緩解痛經(jīng)

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“大姨媽假”被熱炒 專家認(rèn)為調(diào)整生活習(xí)慣更現(xiàn)實(shí)


    廈門一企業(yè)女員工享受“奇葩福利”：可提前1周預(yù)定“大姨媽假”，假期為半天帶薪假。這一福利在微博上出現(xiàn)后，引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注和熱議。記者昨日就此采訪月經(jīng)病專家，專家認(rèn)為大范圍推廣“大姨媽假”顯然不太現(xiàn)實(shí)，不過，女性朋友緩解痛經(jīng)可從日常生活做起，比如注意常穿高跟鞋都可能引發(fā)痛經(jīng)。

    經(jīng)期前中都不能穿高跟鞋

    省婦幼保健院中西醫(yī)結(jié)合月經(jīng)病�？聘敝魅吾t(yī)師黃曉桃解釋，經(jīng)常穿高跟鞋容易引起血液回流障礙，這就會(huì)引發(fā)痛經(jīng)。所以職場女性最好在月經(jīng)快來之前，換上平底鞋。此外，經(jīng)期也不能穿高跟鞋，腳底的血液循環(huán)受阻，整個(gè)人體的血液循環(huán)系統(tǒng)就運(yùn)作不通，這就會(huì)影響到子宮內(nèi)膜的經(jīng)血排放，造成氣血不通、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

    月經(jīng)病的誤區(qū)真不少

    生了孩子就能不痛經(jīng)？捂暖水袋能緩解痛經(jīng)？黃曉桃說，這兩個(gè)常用辦法其實(shí)并非人人適用，月經(jīng)病的誤區(qū)還真不少。
    比如腎虛導(dǎo)致的痛經(jīng)，捶幾下確實(shí)可以緩解疼痛，若是宮頸炎、內(nèi)膜炎導(dǎo)致的痛經(jīng)，會(huì)越捶越疼；如果是寒癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，捂?zhèn)�熱水袋可以緩解腹痛，但如果是實(shí)癥比如有包塊產(chǎn)生的痛經(jīng)，捂熱水袋“完全沒有用”。
    因?qū)m頸管狹窄引發(fā)的痛經(jīng)，這一類人在生完孩子之后會(huì)有明顯的緩解。但如果是由于盆腔炎、附件炎導(dǎo)致的痛經(jīng)，生孩子就解決不了。