這種水果春天吃是“毒”，夏天吃是“寶”！您可千萬(wàn)別吃錯(cuò)了

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一種水果像它這樣，風(fēng)味如此獨(dú)特而不可取代；愛者戀其香，厭者煩其味！也有人贊美它滑似奶膏，齒頻留香，垂涎欲滴，愛之如命！

幾乎所有愛吃榴蓮的人，都經(jīng)歷過(guò)一個(gè)從拒絕到接受，乃至上癮的過(guò)程。但這個(gè)季節(jié)不太適合吃，因?yàn)?....

榴蓮：夏天才是寶

春季是一個(gè)屬于萬(wàn)物蘇醒的季節(jié)，而身體中的一些氧氣也會(huì)越來(lái)越旺盛。


榴蓮性熱，屬于比較溫補(bǔ)的食物。

它可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，暖和身體。

但如果在春季食用這些溫補(bǔ)的食物就會(huì)讓身體內(nèi)火氣上升，也就容易導(dǎo)致邪氣入入侵，進(jìn)而導(dǎo)致一些過(guò)敏或者是舊病反復(fù)。

在春季食用榴蓮會(huì)在一定程度上導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)，因此春季不適合食用榴蓮。

榴蓮的成熟季節(jié)是在每年的6、7月份，一直提倡大家吃應(yīng)季水果，這就意味著，在每年的6-7月才是最適宜吃榴蓮的時(shí)候，大家可千萬(wàn)別搞錯(cuò)~

這樣的你不適合吃榴蓮

1、咽干、舌燥、喉痛等熱病體質(zhì)和陰虛體質(zhì)者慎食。

2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應(yīng)食用。

3、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化，對(duì)身體無(wú)益，不宜食用。

4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。

5、榴蓮含有較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人，宜少食。

6、榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。

愛吃榴蓮的小伙伴可就發(fā)愁了，

還沒(méi)到6月份就想吃可怎么辦？

教你怎樣吃榴蓮不上火~~

榴蓮殼降火

01、煮成淡鹽水飲用
榴蓮肉吃多了就很容易上火，但只需要取適量榴蓮殼加水和少許鹽煮開；放涼至不燙嘴的時(shí)候喝下，既可避免吃榴蓮上火，又可清除嘴巴里的榴蓮味。

用榴蓮殼煮水喝也適用于其它原因引起的上火哦。

02、用榴蓮殼做酒釀果粒

取適量榴蓮殼冷水下鍋燒開，繼續(xù)煮3～5分鐘后撈出扔掉。加入一盒酒釀燒開，加入切好的蘋果�；蚱渌�果粒，關(guān)火即成，既美味好吃又能清熱去火。

榴蓮這么貴，你有想過(guò)什么原因嗎？

其實(shí)三分之一的錢都花在榴蓮殼上了，

除了能降火，它還有護(hù)膚的功效哦！

榴蓮殼洗澡護(hù)膚
把榴蓮殼里面的白瓤切下來(lái)以后，切成大塊放在鍋里并加入適量清水，煮至白瓤充分綿軟后關(guān)火。

撈出已經(jīng)煮軟的白瓤，鍋里剩下的湯水靜置沉淀或用紗布過(guò)濾，弄干凈以后摻在洗澡水里就可以了，也可以用煮出的湯擦洗身體。

用榴蓮殼煮出的水洗完身體后，最好不要馬上用清水沖洗，這樣才能達(dá)到更好的保養(yǎng)皮膚的效果，是很好的純天然沐浴護(hù)理劑。

有些人擔(dān)心榴蓮殼煮出的水會(huì)帶有榴蓮的臭味，其實(shí)煮出的水一點(diǎn)榴蓮臭味都沒(méi)有，而是很好聞的天然香草味道。

注 意： 榴蓮殼煮水洗澡要注意一點(diǎn)，就是煮出的湯水染到毛巾上面就會(huì)發(fā)黃，所以最好用舊毛巾或黃色的毛巾，別用新毛巾或白色的毛巾。

雖然春季是吃榴蓮容易上火的季節(jié)，

但是吃以下這些時(shí)令水果既嘗鮮還養(yǎng)生！

時(shí) 令 水 果

01、療疾佳果—橙子
增強(qiáng)抵抗力：鮮橙中富含維生素C、維生素P及有機(jī)酸，能保護(hù)細(xì)胞、增強(qiáng)白細(xì)胞活性、抵抗自由基，增強(qiáng)抵抗力。

清腸通便：橙子中含有豐富的纖維素及果膠，對(duì)于加快腸道蠕動(dòng)有一定的作用，能夠幫助身體清腸通便。

02、預(yù)防脂肪沉積—菠蘿
豐富維生素：菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。      

預(yù)防脂肪沉積：菠蘿含有“菠蘿朊酶”，能分解蛋白質(zhì)，幫助消化，過(guò)食油膩食物之后，吃菠蘿可以預(yù)防脂肪沉積。

03、益胃止嘔—芒果
芒果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，包含維生素C、微量胡蘿卜素、維生素B、鈣、磷、鐵、葉酸等。

中醫(yī)認(rèn)為，芒果有益胃止嘔、解渴、利尿、止暈的功效。

民間單方：暈船嘔吐，嚼食芒果或以芒果煎水飲。

04、春天第一果—草莓
草莓在很多歐洲國(guó)家稱為“水果皇后”。其中的維生素C豐富：其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。

增進(jìn)食欲助消化：草莓中的有機(jī)酸有助于促進(jìn)胃腸道的功能，飯前吃幾枚草莓可增進(jìn)食欲，助消化。

05、增加免疫力—桑葚
增加免疫力：桑葚具有增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)造血功能、抗白細(xì)胞減少，防止人體動(dòng)脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝。

不同的水果只有在其自然成熟的季節(jié)使用，才能讓營(yíng)養(yǎng)成分在人體中充分發(fā)揮作用，嘗到最鮮美純正的果香味道。

來(lái)源：高質(zhì)量生活家綜合 人民網(wǎng)、養(yǎng)生中國(guó)、網(wǎng)絡(luò)