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      [今日焦點(diǎn)] 冬天洗澡的12個(gè)禁忌 ~洗澡太久皮膚易脫水!

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    2. TA的每日心情
      開心
      2017-12-8 18:17
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      [LV.6]鋒芒畢露

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      發(fā)表于 2014-11-9 13:15:00 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
      1、熱水泡澡時(shí)間長
      冬季天氣寒冷,很多女生便喜歡舒服地泡在熱水中,舍不得離開。但這可不是什么好習(xí)慣。冬天泡澡時(shí)間太長,會使皮膚表面失去油脂保護(hù),從而產(chǎn)生干燥瘙癢等癥狀,還會引起皮膚發(fā)皺、脫水等情況。
      而且,長時(shí)間泡澡人容易疲勞,易引起心臟缺血、缺氧,致使冠狀動(dòng)脈痙攣、血栓形成,甚至誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常而猝死。另外,洗澡時(shí)間過長,頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少,易導(dǎo)致腦缺血而發(fā)生意外。
      建議:盆浴20分鐘,淋浴3至5分鐘即可。
      2、洗澡水溫越高越好
      寒冷的冬天,很多人都喜歡用很熱的水洗澡,甚至覺得越滾燙的水溫越能提高身體熱度。但洗澡水溫過高卻會讓你的皮膚苦不堪言。
      水溫過高會破壞皮膚表面的油脂,導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張,加劇皮膚干燥的程度。同時(shí),過高的溫度還會增加心臟負(fù)擔(dān),因?yàn)槿砥つw血管明顯擴(kuò)張,使大量血液流到全身皮膚,會使心臟缺血缺氧。
      建議:水溫24℃到29℃為宜。
      3、空腹洗澡易虛脫
      回到家中,很多人喜歡先洗澡,再坐下來享受晚餐,但這種行為背后也有健康隱患。
      洗澡時(shí)因水傳熱快而使人消耗大量的熱量,而人體的熱量主要來源于血液中的葡萄糖。饑餓時(shí),血中葡萄糖水平偏低,不能滿足能量需求,就容易發(fā)生低血糖,易疲勞、頭暈、心慌,甚至虛脫。
      建議:不要空腹洗澡,或者洗澡前至少要喝一杯飲料。
      4、強(qiáng)度浴液會刺激皮膚
      冬季皮膚本就干燥脆弱,如果使用清潔能力較強(qiáng)的浴液,會加重?fù)p害皮膚的保護(hù)層,加重皮膚問題。
      冬節(jié)洗澡的時(shí)候我們宜選擇性質(zhì)溫和的沐浴用品,以避免對于肌膚的刺激,洗澡時(shí)選用的浴液一定要選擇堿性小的,中性的最好。
      沐裕后最好涂一層可以潤膚、保濕的護(hù)膚品。每天必須多飲水,還可以在房內(nèi)放上一盆水,或使用空氣加濕器,以增加室內(nèi)的濕度,如有需要,可每隔數(shù)小時(shí)給皮膚噴點(diǎn)水,使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態(tài)。
      5、勤洗澡,更干凈
      很多人認(rèn)為洗澡越勤,身體才會越干凈。但隨著冬天的來臨,皮膚也變得越來越干燥脆弱,皮膚瘙癢也容易盯上這些“勤洗澡族”。有的人甚至認(rèn)為,皮膚癢是說明個(gè)人衛(wèi)生沒做到位,于是,澡就洗得更勤、更徹底,但皮膚的瘙癢程度反而加重了。
      洗澡過勤會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群洗掉,容易傷害到皮膚的角質(zhì)層,由此導(dǎo)致皮膚瘙癢,皮膚的抵抗力也會減弱,反而容易得病。力的搓洗也會致使本就脆弱的表皮受損,細(xì)菌、真菌趁虛而入,造成皮膚感染。

      徘徊在你的心門外、連黑夜都那么刺眼。
    4. TA的每日心情
      開心
      2015-9-26 10:32
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      發(fā)表于 2014-11-9 15:25:15 | 只看該作者
    6. TA的每日心情
      開心
      2017-12-8 18:17
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      [LV.6]鋒芒畢露

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       樓主| 發(fā)表于 2014-11-9 20:09:29 | 只看該作者
      徘徊在你的心門外、連黑夜都那么刺眼。
    8. TA的每日心情
      擦汗
      2015-2-14 09:10
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      發(fā)表于 2014-11-10 09:51:24 | 只看該作者
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       樓主| 發(fā)表于 2014-11-14 02:36:55 | 只看該作者
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      擦汗
      2014-12-2 05:37
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      發(fā)表于 2014-11-14 03:20:54 | 只看該作者
      以后不用洗澡了
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       樓主| 發(fā)表于 2014-11-15 18:46:19 | 只看該作者

      這主義好
      徘徊在你的心門外、連黑夜都那么刺眼。
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      發(fā)表于 2014-11-16 11:05:17 | 只看該作者
      洗洗更健康
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      發(fā)表于 2014-11-16 11:13:03 | 只看該作者
      所以我半個(gè)月洗一次,安逸啦
      廣汽傳祺江陵天昊店熱忱歡迎各位愛車人士蒞臨品鑒
    20. TA的每日心情
      開心
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      口水羅 發(fā)表于 2014-11-16 11:13
      所以我半個(gè)月洗一次,安逸啦

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