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      [養(yǎng)生保健] 【促進(jìn)青少年增高的七種食物】

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    2. TA的每日心情
      無(wú)聊
      2015-2-14 10:26
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      [LV.7]遠(yuǎn)近聞名

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      【促進(jìn)青少年增高的七種食物】
      1、每天3杯牛奶,不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪;
      2、每天吃一兩個(gè)雞蛋,不喜歡雞蛋可多吃豆腐;
      3、黑大豆,可用花生替代;
      4、沙丁魚(yú),更易消化吸收;
      5、菠菜,不喜歡可用青椒替代;
      6、橘子,利于鈣吸收;
      7、胡蘿卜,可與蘋(píng)果一起榨汁喝。想長(zhǎng)高的童鞋們可以記一下~

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    4. TA的每日心情
      奮斗
      2016-5-9 08:42
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