【給健康留出關(guān)鍵時間】

無憂

我們一天的時間除了留給各種各樣的事情，為了我們的健康著想也要給它留出關(guān)鍵的時間：
①手機響5秒再接，
②想發(fā)火忍耐10秒，
③蹲1分鐘馬步，
④醒后躺2分鐘再起床，
⑤牙要刷夠3分鐘，
⑥炒完菜油煙機再開4分鐘，
⑦5分鐘，眼保健操做到老，
⑧睡前泡腳20分鐘。

love晨

醒后兩分中在起來是不夠滴，最起碼是十分鐘