【5類零食消除上班族疲勞感】

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【5類零食消除上班族疲勞感】1.供給能量的食物：黑巧克力；2.優(yōu)秀的能量補(bǔ)充劑：花生、杏仁、腰果、胡桃等干果；3.機(jī)體的必需食品：奶制品；4.補(bǔ)充高蛋白的食物：豆類、肉類、魚類等；5.多吃維生素C含量多的水果：比如石榴、獼猴桃、草莓和橙子等。