飲料當(dāng)茶喝，喝成“小糖人”

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日常生活中，高脂肪、高熱量的食物威脅著孩子， 不少家長(zhǎng)們紛紛表示自己的小孩存在把飲料當(dāng)茶喝的現(xiàn)象，而且也有很多大人直接用飲料代替茶，這種生活習(xí)慣真的會(huì)對(duì)身體有害嗎？久而久之，真的會(huì)得糖尿病嗎？為此，記者進(jìn)行了走訪和調(diào)查。

以飲料代茶喝出大麻煩
14歲的小磊最近經(jīng)常喊渾身無(wú)力，特別是近半個(gè)月，吃得多卻一直在掉瘦，僅這半個(gè)月就瘦了20斤。于是小磊父母帶他到醫(yī)院進(jìn)行檢查，被確診患上了Ⅰ型糖尿病。小磊父母都感到很疑惑，“我們家?guī)状�人都沒(méi)有得過(guò)糖尿病，沒(méi)有遺傳怎么會(huì)得這個(gè)病呢？”

小磊父母說(shuō)，他從小愛(ài)喝甜味飲料，只要他想喝就會(huì)買。久而久之，小磊也就習(xí)慣用飲料代替飲用水了�！昂芟矚g喝甜的、碳酸類的飲料，有時(shí)候喝豆?jié){也會(huì)放很多糖才喝得下�！毙±诟改刚f(shuō)，除了喝飲料，小磊從來(lái)都不喝白開水。

除了小磊，喜歡喝甜味飲料的大有人在，不僅僅只是小孩子喜歡喝，有些大人也喜歡喝。家住紅門路的張女士，也是兩年前被確診患上了Ⅱ型糖尿病，當(dāng)時(shí)的她同樣渾身乏力、口渴，發(fā)病之前特別喜歡吃高熱量、高脂肪的甜食，以及喝碳酸類的飲料。張女士告訴記者，“有時(shí)候一天喝兩瓶可樂(lè)。沒(méi)過(guò)多久，就查出患了糖尿病，之后就有所收斂了，特別是在飲食上嚴(yán)格控制。”

隨后，記者在鼓湖路一所小學(xué)的門口看見(jiàn)，正值放學(xué)時(shí)間，不少學(xué)生一放學(xué)就直奔旁邊的小賣部，購(gòu)買小吃、飲料。記者隨機(jī)采訪了十幾位前來(lái)接孩子的家長(zhǎng)，八成家長(zhǎng)表示自己家的孩子都愛(ài)喝甜飲料，有部分家長(zhǎng)表示平時(shí)都給孩子控制零食和飲料。

不良生活習(xí)慣讓身體亮紅燈
經(jīng)過(guò)對(duì)小磊的日常生活習(xí)慣進(jìn)行分析后，市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌科主治醫(yī)師王永貞說(shuō)，“小磊之所以這么年輕就得糖尿病，很有可能跟他平時(shí)喜歡喝甜味飲料有關(guān)�！�
王永貞告訴記者，以往患糖尿病的患者多以中老年人為主，現(xiàn)在他接觸這類病例后，發(fā)現(xiàn)青少年患糖尿病的人數(shù)逐漸呈上升趨勢(shì)。
王永貞分析道，大部分患病兒都可能跟他們平時(shí)喜歡喝飲料有很大關(guān)系�！斑@些患兒最明顯的特征就是體重急驟下降、口干、多尿、乏力、暴飲暴食等癥狀。他們每天都要喝大量的飲料，這些飲料大多含有很多糖分，會(huì)對(duì)新陳代謝造成一定負(fù)擔(dān)，引起血糖升高。血糖升高會(huì)加重口干，口干多喝飲料，反而會(huì)使血糖更快地升高，從而形成惡性循環(huán)。”

王永貞認(rèn)為，青少年、孩童易得糖尿病的原因，除了與自身的免疫有關(guān)，還與不良的生活習(xí)慣息息相關(guān)，比如作息時(shí)間不規(guī)律、長(zhǎng)期大量高脂肪、高熱量飲食、長(zhǎng)期喝甜味飲料等；還有一種就是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)導(dǎo)致糖尿病。

飲料并不解渴百害無(wú)一利
用飲料代替茶，這種情況不僅僅只發(fā)生在小磊這樣的青少年中，甚至很大一部分成人也有這樣的情況。王永貞表示，無(wú)論是夏天還是冬天，無(wú)論是在上班還是在戶外，隨手拿一瓶飲料非常方便，而且飲料也隨處都可以買到。但是，王永貞還是提醒廣大市民，“雖然大量喝飲料不一定就會(huì)得糖尿病，但是有家族糖尿病史的隱性患者還是得注意，這類人群的病發(fā)率較之常人要高出許多�！�

現(xiàn)在物質(zhì)條件好了，很多年輕人不愛(ài)喝白開水，一旦這些隱匿的糖尿病患者攝入大量的含糖飲料，會(huì)對(duì)胰腺系統(tǒng)造成很大負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胰腺無(wú)法分泌胰島素，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)急性并發(fā)癥，如糖尿病酮酸癥中毒等。對(duì)此，王永貞告訴記者，“完全把飲料當(dāng)茶喝是極不正確的，過(guò)多的糖分會(huì)加重胰島素的負(fù)擔(dān)。如果不喜歡喝白開水，可以試試傳統(tǒng)的綠豆湯和紅豆薏仁湯，還可以喝現(xiàn)榨的果汁和淡鹽水。對(duì)于青少年，家長(zhǎng)們一定要養(yǎng)成他們喝水的習(xí)慣，不要過(guò)多的讓孩子們依賴飲料和高熱量的甜食。總之，飲料中含有添加劑等特殊成分，絕不能代替白開水飲用，且大量飲用飲料對(duì)身體百害而無(wú)一利�！�

合理搭配飲食定期進(jìn)行體檢
不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致糖尿病的因素之一，而糖和甜飲料則是糖尿病的催化劑。據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家介紹，我們身邊有很多帶甜味的飲料、零食中含有大量果糖，長(zhǎng)期攝入果糖很容易導(dǎo)致肥胖、脂肪肝、高血壓等癥狀，從而引起糖尿病。因此，專家建議家長(zhǎng)應(yīng)該控制孩子大量飲食糖果和飲料，不能因?yàn)楹⒆酉矚g吃，而讓孩子隨心所欲地亂吃。

青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，不少家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，每天就給孩子采取“填鴨式”的方法來(lái)給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣不僅會(huì)導(dǎo)致孩子體重增加，還會(huì)誘發(fā)糖尿病。那如何預(yù)防家中出現(xiàn)“小糖人”呢？王永貞說(shuō)，平時(shí)要合理搭配飲食，多吃蔬菜、粗糧、谷物等，少攝入高熱量、高脂肪的食物，盡量遠(yuǎn)離甜味飲料！

另外，對(duì)于有糖尿病家族史的人群，王永貞提醒，要定期進(jìn)行體檢，注意檢查血糖、血脂、血壓，同時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，切記以甜飲料代替水。當(dāng)出現(xiàn)多飲、多尿、多食、體重下降、身體疲倦時(shí)，要盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以免延誤病情。

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1、2014年5月2日，在杭州小和山高教園區(qū)讀大學(xué)的小陳，三四個(gè)月體重迅速下降了50斤，他很擔(dān)心是身體攜帶的肝病病毒在作怪，豈料做完檢查竟發(fā)現(xiàn)，元兇竟是糖尿病。小陳的媽媽說(shuō)，小陳有個(gè)維持了多年的習(xí)慣，就是每天都要喝一瓶碳酸飲料，有的時(shí)候覺(jué)得一小瓶不夠還改喝大瓶，長(zhǎng)期攝入大量糖分，身體自然會(huì)受不了。

2、2015年7月17日，南京讀大學(xué)的21歲的小伙子，忽然覺(jué)得渾身無(wú)力，吃得多喝得多，結(jié)果診斷發(fā)現(xiàn)是酮癥酸中毒，血糖數(shù)值高到儀器無(wú)法測(cè)出來(lái)。據(jù)小伙介紹，他平時(shí)早上起來(lái)會(huì)和大家一起去食堂吃飯，順手買一瓶碳酸飲料。上午10點(diǎn)鐘下課，會(huì)再去買一瓶茶飲料。中午吃飯，因?yàn)楹炔粦T食堂的免費(fèi)湯，也必須來(lái)瓶汽水。下午上課會(huì)喝一兩瓶果汁飲料。晚飯前喜歡打籃球，會(huì)來(lái)兩瓶運(yùn)動(dòng)飲料。吃晚飯的時(shí)候，喝點(diǎn)消暑的綠豆湯。即使到了深夜，也會(huì)習(xí)慣性買個(gè)飲品。

3、2013年7月15日，家住武漢的劉女士是開超市的老板，因?yàn)楣ぷ魈�忙，連燒開水都沒(méi)空，索性天天喝超市里“不要錢”的甜飲解“渴”，至今已經(jīng)10年。近1年來(lái)，劉女士感到無(wú)精打采，極度乏力，逐漸消瘦。就醫(yī)檢查后，被診斷為糖尿病。（荊州晚報(bào)）