入冬以后寶寶感冒咳嗽不斷，原來(lái)都是不出門(mén)惹的禍！

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冬季，為了避免寶寶著涼感冒，很多家長(zhǎng)都會(huì)減少寶寶在戶外玩耍的時(shí)間。一個(gè)寶媽說(shuō)，入冬后怕寶寶感冒就很少出門(mén)了，但寶寶卻比之前感冒的頻率更高，隔三差五流鼻涕咳嗽。寶寶整天在室內(nèi)活動(dòng)免疫力自然會(huì)下降，冬季的戶外其實(shí)沒(méi)那么可怕，只要注意這幾點(diǎn)，冬天帶寶寶到戶外玩耍一點(diǎn)都不會(huì)有問(wèn)題！

戶外游玩時(shí)間
寶寶抵抗力弱，容易感冒，所以要選擇風(fēng)和日麗的晴朗日子，帶寶寶到戶外活動(dòng)，最好是中午出去，時(shí)間最好不要不超過(guò)2小時(shí)。
戶外游玩場(chǎng)所
◆少到公共場(chǎng)所。公共場(chǎng)所如影劇院、商場(chǎng)等地方,雖較暖和,但空氣閉塞污濁,是各類(lèi)傳染病隹播之處,則抵抗力低下的寶寶會(huì)造成很大威肋。
◆要給寶寶要多曬太陽(yáng)。日光中的紫外線直接照在皮膚上,可產(chǎn)生維生素D,促進(jìn)寶寶對(duì)食物中鈣、磷的吸收，可增強(qiáng)肌體抵抗力。

冬季戶外運(yùn)動(dòng)
◆雪后睛天，可讓寶寶欣賞雪景，玩堆雪人的游戲，但因化雪時(shí)氣溫低。玩的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
◆可以讓寶寶爬土坡、上樓梯、到公園、兒童樂(lè)園蕩秋干等。最好是幾個(gè)寶寶一起玩哦。

冬季戶外運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備
◆冬季戶外運(yùn)動(dòng)還要特別注意寶寶的衣著，出門(mén)時(shí)穿多些，活動(dòng)段時(shí)間后可以脫掉些衣服。寶寶活動(dòng)難免出汗，所以要備好吸汗巾，吸汗巾媽媽給捂熱乎然后墊在寶寶背上。運(yùn)動(dòng)停止又要及時(shí)穿衣，切勿使寶寶受涼感冒。

◆冬天帶寶寶出門(mén)時(shí)輕快一些，盡量不要穿緊身的毛褲。里面穿厚點(diǎn)外套要薄些方便好脫，另外就是注意別讓寶寶磕著碰著就行了。
◆冬天寒冷干燥，寶寶皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，平時(shí)讓寶寶多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，多用熱水洗洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)寶寶專(zhuān)用的潤(rùn)膚膏。

小編有話說(shuō)：不要再怕冷空氣把寶寶弄感冒啦，其實(shí)寶寶每天到戶外鍛煉曬太陽(yáng)對(duì)提高寶寶免疫力是有很大幫助的哦，整天在家反而容易經(jīng)常得小病小痛呢�。▼寢屓Γ�

眺前方

生命在于運(yùn)動(dòng)!

眺前方

我們小時(shí)候都是自由成長(zhǎng)!

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眺前方 發(fā)表于 2015-12-13 15:22
我們小時(shí)候都是自由成長(zhǎng)!

那時(shí)候的天還很藍(lán)