心情不好 不妨洗個手

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    和同事鬧矛盾，和朋友吵架，心情沮喪？在你還沒有想到如何發(fā)泄情緒前，先洗洗手吧！

    德國科隆大學的學者進行的一項研究發(fā)現(xiàn)：做一些簡單的動作，如洗手，有助于人們更好地應對負面情緒，能讓人的心情好轉(zhuǎn)。

    研究人員將98名參與者分為3組。在實驗的第一部分，來自兩個組的參與者要完成一件辦不到的任務。在嘗試失敗后，兩組中洗了手的人和沒洗手的人對于第二次能更好地完成任務都持有樂觀情緒，但洗了手的人其樂觀程度更高。

    研究者據(jù)此得出結論：在失敗后去洗手能消除負面情緒的影響，讓人們更積極地應對失敗。同時，研究者還發(fā)現(xiàn)，洗手后，雙手覺得舒服，這也極大地影響了人們對他人行為的理解程度。干凈、舒爽的雙手會讓人內(nèi)心覺得愉悅、放松，更容易化解對錯誤行為的厭惡感，使心情變得開朗。