今日小雪：窗上霜、瓦堆雪、爐生溫，冬天的味道濃了

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今天5時22分，迎來冬季第二個節(jié)氣——小雪。小雪為十月中，此時雪還未盛。雨遇寒，將霰為雪。雨凝先為霰，霰成微粒，霰為霏，飛揚彌漫為小雪。

白居易詩：“夜深煙火盡，霰雪白紛紛”，來自《釋名》對“雪”為“綏”的解釋，綏是安，霏霏綏綏，天地間就變得靜了，更顯人聲之喧。《廣韻》解釋“雪”為“除”，由“除”而“洗”，莊子由此引申而用“澡雪而精神”。

受寒潮影響鄂西北、江漢平原北部、鄂東北北部將迎來雨夾雪轉中到大雪、局部暴雪，其他地區(qū)小雨轉小到中雨雪。十堰、襄陽、神農架、荊門、隨州、恩施山區(qū)積雪深度一般將達3～5厘米，局部可達8厘米以上；恩施、荊州、咸寧等地局部可能出現(xiàn)凍雨天氣。今天白天江陵最低氣溫0℃，最高氣溫5℃；明天最低氣溫0℃，最高氣溫3℃，或迎來江陵第一場雪~

小雪三候

虹藏不見：小雪之日“虹藏不見”。陰陽交才有虹，此時陰盛陽伏，雨水都凝成陰雪了，虹當然不見。

天氣上升地氣下降：小雪后五日“天氣上升地氣下降”，天地各正其位，不交不通。

閉塞而成冬：再五日“閉塞而成冬”，冬為藏，冬為終。

以上節(jié)選自《微讀節(jié)氣》 （朱偉著）

小雪習俗
腌菜腌肉好越冬
民間有：“冬臘風腌，蓄以御冬”的習俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣干燥，是加工臘肉的好時候。小雪節(jié)氣后，一些農家開始動手做香腸、臘肉，腌制、風干各種蔬菜，把多余的蔬菜、肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來，等到春節(jié)時正好享受美食。

十月朝，糍粑碌碌燒
在南方某些地方，還有農歷十月吃糍粑的習俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食�！奥怠保�是像車轆那樣滾動，意思指用筷子卷起糯米粉團，像車轆那樣前后上下左右四周滾動，粘上芝麻花生沙糖；“燒”，即是熱氣騰騰。吃糍粑一要熱，二要玩，三要斗（比較），才最有農家樂趣。

漁民曬魚干
小雪時，海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存干糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。臺灣有俗諺：“十月豆，肥到不見頭”，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農歷十月可以捕到“豆仔魚”。

刨湯肉，美味迎新年
“小雪殺豬，大雪宰羊。”包頭農村的風俗習慣是，每到小雪、大雪兩個節(jié)氣，村民們便開始殺豬宰羊準備年貨。殺了豬，東家要用腌酸菜、鹵豆腐、寬粉條、沙土豆做一鍋豬燴菜，略備薄酒，邀請四鄰，寓意團結、和睦、萬事興旺。

少數(shù)民族也有類似習俗。小雪前后，土家族群眾就開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”。用熱氣尚存的上等新鮮豬肉精心烹飪而成的美食，稱為“刨湯”。

小雪養(yǎng)生

北方娃，當心“暖氣病”小雪節(jié)氣，北方地區(qū)開始供暖。供暖后，常會出現(xiàn)感冒、咽干、嗓子痛、皮膚干、頭暈、胸悶等“暖氣病”癥狀。在極端情況下，“暖氣病”會導致支氣管炎、心血管疾病。

三招讓你遠離暖氣�。�

①通風：暖氣房內空氣干燥，給病菌滋生和傳播提供“溫床”，天氣晴朗時應定時開窗通風。

②花草有“濕”意：經常拖地、在室內安置水盆、濕毛巾或者往地面灑水等方法增加室內濕度。

③控制室溫：溫度不宜過高，以室溫18℃-20℃、濕度50%-60%為宜。

南方娃，凍瘡早預防

凍瘡多發(fā)生于0-10℃的濕冷環(huán)境。

預防凍瘡：

①注意局部保暖，外出戴手套、防風耳套、圍巾等，但手套、鞋襪不宜過緊；

②常按摩手、足及耳廓等部位；

③受凍部位不宜立即烘烤或用熱水浸泡；

④加強鍛煉與營養(yǎng)，提高機體對寒冷的適應性。（來源：人民日報、新華網）