腳底按摩輕松打造水嫩白皙美肌

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       女性都是愛美的動物，如果臉上長些斑點簡直就是要她的命了，而在眾多肌膚問題當中斑點又是最難解決的，難道沒有哪種方法能夠幫助輕松祛斑呢？我們都知道人體的足部是比較特殊的部位，其是穴位的聚集地。通過按摩足部不僅可緩解疲勞、減輕壓力，還可以祛斑。下面我們就來詳細介紹下腳底按摩祛斑方法。

       一、絲瓜活絡法

　　絲瓜屬于天然植物類，本身就具有美容的功效。而使用在按摩上，又有與眾不同的技巧。

　　具體方法：每天洗腳后，用干絲瓜絡用力的摩擦腳心，通過適當?shù)拇碳つ_底，直到腎上腺;將激素分泌出來，活躍肌膚細胞，促進新陳代謝，從而減少色素的沉著。

　　功效：皮膚將得到白皙透亮的效果，而且還將富有彈性。

　　二、踮腳走路

　　踮腳走路，別怕別人叫你神經(jīng)質。練習踮起腳尖走路可以靈活關節(jié)，起到活絡身體神經(jīng)的作用。祛斑效果倍加哦!

　　具體做法：分別用腳尖、腳跟、腳內(nèi)側、腳外側走路，能鍛煉到小腿不同部位的肌肉，增強肌肉力量與關節(jié)穩(wěn)定性。

　　注意：做好預防崴腳的準備。

       三、踩黃豆

　　材料：黃豆。

　　做法：在沙發(fā)前面開辟一小塊地帶，鋪上黃豆，然后用光腳在上面踩20分鐘就可以了。

　　功效：大小適中的黃豆，對腳底的穴位刺激溫和，可以相對輕緩地促進新陳代謝，有效排毒。注意不要在太餓或者太飽的時候踩黃豆，做完之后立刻喝水就可以了。