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      [養(yǎng)生保健] 腳底按摩輕松打造水嫩白皙美肌

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    2. TA的每日心情
      開心
      2021-10-13 16:10
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      發(fā)表于 2014-1-15 11:47:11 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式



             女性都是愛美的動物,如果臉上長些斑點簡直就是要她的命了,而在眾多肌膚問題當中斑點又是最難解決的,難道沒有哪種方法能夠幫助輕松祛斑呢?我們都知道人體的足部是比較特殊的部位,其是穴位的聚集地。通過按摩足部不僅可緩解疲勞、減輕壓力,還可以祛斑。下面我們就來詳細介紹下腳底按摩祛斑方法。

             一、絲瓜活絡法

        絲瓜屬于天然植物類,本身就具有美容的功效。而使用在按摩上,又有與眾不同的技巧。

        具體方法:每天洗腳后,用干絲瓜絡用力的摩擦腳心,通過適當?shù)拇碳つ_底,直到腎上腺;將激素分泌出來,活躍肌膚細胞,促進新陳代謝,從而減少色素的沉著。

        功效:皮膚將得到白皙透亮的效果,而且還將富有彈性。

        二、踮腳走路

        踮腳走路,別怕別人叫你神經(jīng)質。練習踮起腳尖走路可以靈活關節(jié),起到活絡身體神經(jīng)的作用。祛斑效果倍加哦!

        具體做法:分別用腳尖、腳跟、腳內(nèi)側、腳外側走路,能鍛煉到小腿不同部位的肌肉,增強肌肉力量與關節(jié)穩(wěn)定性。

        注意:做好預防崴腳的準備。

             三、踩黃豆

        材料:黃豆。

        做法:在沙發(fā)前面開辟一小塊地帶,鋪上黃豆,然后用光腳在上面踩20分鐘就可以了。

        功效:大小適中的黃豆,對腳底的穴位刺激溫和,可以相對輕緩地促進新陳代謝,有效排毒。注意不要在太餓或者太飽的時候踩黃豆,做完之后立刻喝水就可以了。


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