根據(jù)初學(xué)瑜伽特性選擇合適的瑜伽墊 對(duì)疼痛的感受,我與大家一樣,非常怕! 所以很多初學(xué)者想買(mǎi)加厚的瑜伽墊,但教練又告訴我們加厚的不能確保體式平衡,不加厚,又害怕關(guān)節(jié)受傷,時(shí)刻擔(dān)心下一秒不小心刺到疼痛神經(jīng)。
1.jpg (70.95 KB, 下載次數(shù): 147)
下載附件
保存到相冊(cè)
2018-4-2 07:06 上傳
根據(jù)這些運(yùn)動(dòng)特性,適合初學(xué)者的瑜伽墊首備條件是加厚,且不影響體式平衡!
2.jpg (78.12 KB, 下載次數(shù): 158)
下載附件
保存到相冊(cè)
2018-4-2 07:06 上傳
1. 8mm和10mm加厚,比6mm厚2-4mm,更有效保護(hù)關(guān)節(jié),脊椎。 2. 平時(shí)練習(xí)時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)比6mm厚的瑜伽墊易讓體式失去平衡,在這一點(diǎn)上,幾乎沒(méi)有哪家瑜伽墊能兩者兼得,僅僅IKU是個(gè)例外,他專(zhuān)業(yè)做墊子十年,深入研究不同運(yùn)動(dòng)特性,根據(jù)高樓建筑的平衡結(jié)構(gòu)原理設(shè)計(jì)與其匹配的阻尼系數(shù),即使加厚的墊子也能像高樓一樣平穩(wěn)。
3.jpg (138.73 KB, 下載次數(shù): 160)
下載附件
保存到相冊(cè)
2018-4-2 07:06 上傳
有了以上兩個(gè)首備條件,初學(xué)者合適的瑜伽墊還要哪些重要條件了?請(qǐng)往下看: 3. 防滑,很多人認(rèn)為干濕防滑最好,其實(shí)我覺(jué)得并不適合所有人及所有階段練習(xí)的人。在這一點(diǎn)上我又不得不引薦IKU的防滑理念,它還是根據(jù)初學(xué)者的運(yùn)動(dòng)特性專(zhuān)門(mén)為其設(shè)計(jì)專(zhuān)屬防滑值,讓初學(xué)者更易控制重心,保持體式的流暢性,安全練習(xí)
4.jpg (120.98 KB, 下載次數(shù): 159)
下載附件
保存到相冊(cè)
2018-4-2 07:06 上傳
4. 正位引導(dǎo)線條,因?yàn)槌鯇W(xué)者不能很好的練習(xí)正確體式和及時(shí)糾正錯(cuò)誤體式,所以有了正位線條,可為初學(xué)者提供參考引導(dǎo)。
5.jpg (81.63 KB, 下載次數(shù): 156)
下載附件
保存到相冊(cè)
2018-4-2 07:06 上傳
5. 初學(xué)者練習(xí)時(shí)掌控不好體式,導(dǎo)致肢體常常碰到硬地板,80CM加寬,比標(biāo)寬多19cm,練習(xí)一般的瑜伽體式根本不會(huì)超出墊面,即保護(hù)關(guān)節(jié),又碰不到臟地面。
6.jpg (110.76 KB, 下載次數(shù): 145)
下載附件
保存到相冊(cè)
2018-4-2 07:06 上傳
6. 環(huán)保健康,如果是TPE材質(zhì)的,一體成型的比雙層的更環(huán)保,因?yàn)樗辽俨缓z水。
8.jpg (97.84 KB, 下載次數(shù): 157)
下載附件
保存到相冊(cè)
2018-4-2 07:06 上傳
能全部滿足以上要求的瑜伽墊是少之又少,你仔細(xì)找找會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊很多瑜伽墊都是簡(jiǎn)單發(fā)泡而成,同時(shí)你也會(huì)發(fā)現(xiàn)有一個(gè)專(zhuān)門(mén)做了十年墊子的奇葩,除了規(guī)格多得讓你像在逛商場(chǎng)外,他深入鉆研究不同人群體質(zhì)的獨(dú)特屬性,死磕每個(gè)墊子細(xì)節(jié)的工匠精神,也是讓我不扶墻,只服他——IKU。
9.jpg (151.65 KB, 下載次數(shù): 159)
下載附件
保存到相冊(cè)
2018-4-2 07:06 上傳
|