多吃這些食物 睡得再晚也不怕

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1：獼猴桃、豬腳：呵護皮膚；
2、綠茶、枸杞：養(yǎng)肝明目；
3、雞蛋、燕麥：幫助補充大腦營養(yǎng)；
4、香菇、干紅葡萄酒：消除腹部脂肪堆積；
5.山藥、杜仲：滋養(yǎng)腎氣；
6.蘋果、冬瓜：消腫利尿；
7、三文魚、酸奶：防止肌肉萎縮。