江陵已經(jīng)進(jìn)入梅雨季節(jié)：不想做“潮”人？那就快點(diǎn)進(jìn)來吧！

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在夏天擁有20℃出頭的氣溫，

是一件多么舒服的事情��！

如果不是因?yàn)橛晁�把褲腿“cua”濕了

那就更好了

周末的一場大范圍降雨

宣告幾輪“梅雨季”來臨。

明后天，降水持續(xù)，

但強(qiáng)度有所減弱。

大家一定要記得勤帶雨傘哦~

江陵一周天氣預(yù)報(bào)

接下來，江陵人可能得經(jīng)歷這種循環(huán)：

鞋子濕，鞋子濕，鞋子濕完襪子濕；

襪子濕，襪子濕，襪子濕完褲子濕；

褲子濕，褲子濕，褲子濕完衣服濕；

衣服濕，衣服濕，衣服濕完鞋子濕。

入梅后江陵降雨增多，

請(qǐng)拿好這份暴雨天安全避險(xiǎn)指南

↓↓

然而梅雨季要注意的不只有這些，

還要注意別讓身體“發(fā)霉”。

01、皮膚疾病

梅雨季潮濕多雨，溫度偏高，容易讓霉菌、細(xì)菌、病毒生長繁殖。

在這種天氣里要保持衣服、被褥，尤其是內(nèi)衣、內(nèi)褲的干燥，日常衣物要寬松透氣。每天勤換鞋襪，腳部汗腺發(fā)達(dá)的人群尤其要注意真菌感染及加重，夏季雨水溫度較高適合細(xì)菌生長，出門遇大雨脫鞋趟水后一定要及時(shí)清洗。保持室內(nèi)濕度適中，在干燥的環(huán)境中霉菌孢子得不到水分滋養(yǎng)，難以滋生細(xì)菌。

02、風(fēng)濕類疾病
梅雨季節(jié)里，久坐辦公室的人容易出現(xiàn)腰酸背痛，而頸椎炎、肩周炎或腰椎盤突出也容易復(fù)發(fā)。濕度大，日溫差大，晴雨交加的天氣極易誘發(fā)風(fēng)濕類疾病。

因此淋雨后要注意擦干雨水，更換干燥的衣物，待在室內(nèi)的時(shí)候也要注意保持室內(nèi)干燥，有條件的家里可以備上除濕劑、烘干機(jī)。陰雨天氣時(shí)注意關(guān)閉門窗，等天晴后再開窗。

03、精神疾病
陰雨綿綿天氣加上高溫高濕的環(huán)境，容易讓人煩燥，引起情緒變化。有報(bào)道稱在梅雨季里，抑郁癥、精神分裂癥一類患者會(huì)比平時(shí)多10%左右。所以，這樣的天氣里情緒管理還是比較重要的，在少有艷陽天的天氣里保持明媚的心情是最重要不過的了。

04、腸道疾病
梅雨季，吃吃吃的時(shí)候也要特別注意。潮濕悶熱的天氣易導(dǎo)致食物霉變，一不小心吃進(jìn)去引發(fā)腸道疾病或食物中毒都是很可能的哦，所以隔夜菜什么的最好放棄食用。

最好經(jīng)常吃些新鮮瓜果、蔬菜、瘦肉、淡水魚蝦、豆制品等清熱利濕的食品，少吃煎炸厚味或過咸過辣。還可以根據(jù)體質(zhì)選擇喝荷葉茶，吃薏米茯苓粥等，其他如綠豆粥、紅小豆粥、蓮子粥、粳米、糯米粥、荷葉粥等~

來源：綜合中國天氣網(wǎng)、人民日?qǐng)?bào)、武漢交通廣播