荊州人冬季"約泡"指南

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其實你的冬日休閑可以這樣！

還可以這樣！

桑拿見多了吧！愛看韓劇的朋友們有沒有發(fā)現(xiàn)，韓國人常常去類似桑拿的地方呢？韓劇中經(jīng)常看到劇中人拖家?guī)Э谌ズ拐簦?br />
對于冬季不想運(yùn)動但是想出汗排毒來說，汗蒸是個非常不錯的選擇。如果想來點室外的活動怎么辦？荊州的溫泉你值得一去哦！什么還不知道在哪？別擔(dān)心，你可以跟著小編看，還可以跟著小風(fēng)走。


荊州溫泉
游游有話說：溫泉原系自流泉，溫泉水潔凈、清澈、無味、硫磺含量低微，其化學(xué)類型屬含氟硫酸鈣型水，屬國內(nèi)罕見的氡礦名泉。

松滋卸甲坪溫泉       
地址：湖北省松滋市西南邊陲
在洈水上游將軍巖附近分布著兩處較大的溫泉群,一處在楊樹坪村,另一處在下游的橫過山村,溫泉分布廣泛、水量豐富、而且不受旱雨季影響,水溫在53度左右,非常適合直接洗浴。


湖北悅兮半島溫泉       
地址：湖北省洪湖市烏林鎮(zhèn)胡州村
洪湖悅兮半島溫泉國際度假村坐落在美麗的“魚米之鄉(xiāng)”，她擁有萬年稀世珍貴、水溫高達(dá)72度的氡溫泉和冷泉雙泉；擁有四季百花盛開、流芳異彩的主題園林。

荊州美食：
荊州地跨長江兩岸，臨漢水之濱，境內(nèi)河流湖泊，星羅密布，以產(chǎn)各類色淡水魚為盛，可謂“魚米之鄉(xiāng)”，長期以來形成了荊州人的重魚食俗，荊州的四大名肴“龍鳳配”、“魚糕丸子”、“皮條鱔魚”、“冬瓜鱉裙羹”以及“雞茸魚肚”、“黃陂三合”、“沔陽三蒸”等特色菜無不與魚有關(guān)，真應(yīng)了荊州人“無魚不成席，無魚不成禮儀”的這句話。

交通：
1：從荊州坐客運(yùn)大巴去松滋/洪湖
2：自駕2小時內(nèi)

荊州附近的溫泉
游游有話說：除了荊州的溫泉，有些地方的溫泉也是離我們又近又好哦！

湖北京山緣匯溫泉度假村       
地址：湖北省荊門市京山縣
特點：中心溫泉區(qū)擁有八十多種大小、風(fēng)格各異的室內(nèi)外溫泉池。出水溫度高達(dá)74℃，屬國內(nèi)罕見的中高溫性含氟硫酸鈣型弱放射性氡溫泉，享有“返老還童泉”之美譽(yù)。常以如此罕見的保健溫泉水洗浴，對治療皮膚病、胃病、關(guān)節(jié)炎、精神衰弱等疾病有較好的緩解療效，還有延緩衰老、延年益壽的神奇妙用。
       
湖北湯堰溫泉       
地址：湖北省荊門市京山縣城新市鎮(zhèn)東南4.9公里
特點：京山溫泉屬源頭溫泉，泉水清澈柔滑，汩汩自涌，千年不息，日出水量可達(dá)5000立方，水溫高達(dá)70℃，屬稀有的高溫中性含氟弱放射性氡溫泉，對人體產(chǎn)生良好的醫(yī)療、保健和養(yǎng)生功效，被譽(yù)為“溫泉貴族”。

清江上游鹽池溫泉
地址：位于宜昌長陽土家族自治縣西部的漁峽口鎮(zhèn)
特點：據(jù)說這口泉水常年恒溫42.5℃，能“醫(yī)治百病，沐者輒愈”，被土家人譽(yù)為“神水”。這里民間有“野浴”風(fēng)俗，每到黃昏，土家男女赤身露體，在溫泉野浴，洗盡一天勞累。這里的民眾祖祖輩輩，在溫泉洗澡，因此流傳著一首順口溜：“長陽鹽池一新聞，家家沒得洗澡盆”。

神農(nóng)架       
湖北神農(nóng)溫泉       
地址：湖北省神農(nóng)架境內(nèi)       
特點：泉水從巖石洞中涌出，其日流量1728m3，水溫34℃，且四季恒溫       

恩施       
湖北利川忠路溫泉       
地址：湖北省恩施市利川市城區(qū)西南57.5公里的忠路區(qū)泉口壩自然村
特點：熱水涌出無色、清晰，嗅之硫化氫氣味濃烈。熱總硬度67.48德國度。屬低溫堿性極硬硫酸鈣鎂型水。       

溫泉小貼士
1.疲倦不宜
人覺得疲倦時，最重要的是好好休息。如果立即泡溫泉，反而可能加重心肺的負(fù)擔(dān)。還有，在飽餐或酒后一小時內(nèi)、睡眠不足或劇烈運(yùn)動后都不宜泡溫泉。

2.時間有限制
由于溫泉的水溫多在38攝氏度~42攝氏度，略高于體溫，所以浸泡時間不宜超過10~15分鐘，每天最多不過3次，以免加重心臟負(fù)荷。而且，當(dāng)身處30攝氏度以下的環(huán)境時，身體還可以利用對流、輻射以及出汗3個方式進(jìn)行散熱；一旦達(dá)到36攝氏度以上，就只能靠出汗散熱了。但身在水中，汗水根本不能蒸發(fā)，這就會導(dǎo)致體熱難以散發(fā)，時間泡得過長就可能導(dǎo)致中暑。

3.入池有序
進(jìn)入溫泉池，要循序漸進(jìn)，以便讓身體慢慢適應(yīng)。事先將身體弄濕：手伸進(jìn)泉中30~40厘米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀干上。進(jìn)池時，應(yīng)先站起來泡雙腿，接下來慢慢泡身體下半部(心臟以下)，待適應(yīng)后，再讓身體上半部(心臟及以上)完全泡進(jìn)池中。

4.離池要慢
離池時，動作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應(yīng)后，再離開溫泉。   

5.最好再洗個澡
雖然溫泉經(jīng)營者大多建議泡后不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質(zhì)留在皮膚上，以發(fā)揮護(hù)膚功效。但事實上，這些礦物質(zhì)并不能滲進(jìn)皮膚，留在身上效用并不大。溫泉水因地質(zhì)區(qū)域不同有酸、堿性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或堿性物質(zhì)刺激，事后最好還是洗個澡。

6.擦干身體
泡完后，皮膚毛孔全部張開，會大量出汗，此時應(yīng)趕緊擦干身上的水分，吹干頭發(fā)，以免著涼。

7.補(bǔ)充水分
在高溫環(huán)境下，身體很容易流失水分。泡溫泉后，必須飲用大量開水作為補(bǔ)充。

8.稍事休息
泡過溫泉后，新陳代謝加快，所以不應(yīng)該緊接著進(jìn)行其他活動，或喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負(fù)荷或消化不良。應(yīng)稍事休息、放松以恢復(fù)體力。
果酸護(hù)膚品的成分可能與溫泉水產(chǎn)生不良化學(xué)反應(yīng)，所以應(yīng)在徹底清潔身體后使用。

Yellow

還有溫泉之城——咸寧。

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Yellow 發(fā)表于 2014-11-20 09:31
還有溫泉之城——咸寧。

是的，咸寧溫泉還不錯

圓圓

現(xiàn)在是泡溫泉的好時機(jī)啊